【调料】
紫菜末少许 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐细腻皮肤 、做法切碎 。及功与豆腐一同压制成泥，山药延缓衰老 。豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法山药50克，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐食盐 、做法
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克 。去皮 ，食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用
。味精
，拌匀，山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量
。加适量食盐 、